ΧΩΡΙΣΜΟΣ ΜΕΣΑ ΣΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ; ΔΕΣ ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ ΑΝΩΔΥΝΑ

-


Ο χωρισμός είναι δύσκολος ανά πάσα στιγμή, όμως όταν συμβαίνει μέσα στις γιορτές το βάρος μοιάζει διπλό. Οι εικόνες χαράς, οι αναμνήσεις και η κοινωνική πίεση μπορούν να εντείνουν τη μοναξιά. Παρ’ όλα αυτά, αυτή η περίοδος μπορεί να γίνει αφετηρία φροντίδας και επανεκκίνησης.

ΑΠΟΔΕΞΟΥ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΣΟΥ
Μην προσπαθήσεις να δείχνεις «καλά» επειδή το απαιτεί η εποχή. Λύπη, θυμός και απογοήτευση είναι φυσιολογικές αντιδράσεις. Η αποδοχή τους είναι το πρώτο βήμα για να τα ξεπεράσεις χωρίς να τα καταπιέζεις.

ΜΗΝ ΕΞΙΔΑΝΙΚΕΥΕΙΣ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ
Οι γιορτές συχνά μας κάνουν να θυμόμαστε μόνο τις όμορφες στιγμές. Προσπάθησε να βλέπεις τη σχέση ρεαλιστικά, χωρίς να αγνοείς τους λόγους που οδήγησαν στον χωρισμό. Αυτό βοηθά να κλείσει ο κύκλος πιο ήρεμα.

ΦΡΟΝΤΙΣΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ
Μικρές πράξεις αυτοφροντίδας κάνουν μεγάλη διαφορά: ξεκούραση, καλό φαγητό, μια βόλτα, μουσική ή κάτι δημιουργικό. Δεν χρειάζεται υπερβολή· χρειάζεται συνέπεια στην αγάπη προς τον εαυτό σου.

ΕΠΙΛΕΞΕ ΠΩΣ ΘΑ ΠΕΡΑΣΕΙΣ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ
Δεν είναι υποχρεωτικό να παρευρεθείς παντού. Διάλεξε ό,τι σε κάνει να νιώθεις ασφαλής: λίγους ανθρώπους, ένα ήσυχο περιβάλλον ή ακόμα και χρόνο μόνος σου, χωρίς ενοχές.

ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΟΝΟ
Κάθε τέλος φέρνει χώρο για κάτι νέο. Ο χωρισμός στις γιορτές, όσο επώδυνος κι αν είναι, μπορεί να γίνει ευκαιρία για επανασύνδεση με τον εαυτό σου και τις πραγματικές σου ανάγκες.

Οι γιορτές δεν ακυρώνονται επειδή τελείωσε μια σχέση. Μπορούν απλώς να αποκτήσουν ένα νέο, πιο ουσιαστικό νόημα.

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΑΠΟ ΠΟΙΑ ΗΛΙΚΙΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΗΣΕΙ Ο ΓΟΝΙΟΣ ΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΔΕΝ ΜΙΛΑΕΙ;

-
Εικόνα
Η ανάπτυξη της ομιλίας στα παιδιά δεν ακολουθεί αυστηρό χρονοδιάγραμμα. Κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα ηλικιακά ορόσημα που, αν δεν έχουν κατακτηθεί, καλό είναι να κινητοποιήσουν τον γονέα. ΕΩΣ 12 ΜΗΝΩΝ: ΠΡΟΛΟΓΟΣ ΟΜΙΛΙΑΣ Σε αυτή την ηλικία το παιδί πρέπει να βγάζει ήχους, να «μπαμπαλίζει», να γελά και να αντιδρά σε φωνές. Αν δεν υπάρχει καμία φωνητική αντίδραση, χρειάζεται αξιολόγηση. 12–18 ΜΗΝΩΝ: ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ ΛΕΞΕΙΣ Τα περισσότερα παιδιά λένε 1–5 απλές λέξεις με νόημα (μαμά, μπαμπά). Αν το παιδί δεν χρησιμοποιεί καμία λέξη μέχρι τους 18 μήνες, είναι ένδειξη που δεν πρέπει να αγνοηθεί. 18–24 ΜΗΝΩΝ: ΛΕΞΕΙΣ ΜΕ ΝΟΗΜΑ Σε αυτή τη φάση το λεξιλόγιο αυξάνεται. Αν στα 2 χρόνια το παιδί δεν λέει τουλάχιστον 20–50 λέξεις ή δεν καταλαβαίνει απλές οδηγίες, καλό είναι να συμβουλευτείτε ειδικό. 2–3 ΕΤΩΝ: ΑΠΛΕΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ Το παιδί συνήθως σχηματίζει δίλεκτες φράσεις («θέλω νερό»). Αν στα 3 του δεν ενώνει λέξεις ή ο λόγος του είναι εντελώς ακατανόητος, χρειάζεται πε...
Read more »

ΓΙΟΡΤΙΝΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ ΜΕ ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ, ΚΟΥΚΟΥΝΑΡΙ ΚΑΙ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

-
Εικόνα
Οι πατάτες φούρνου μπορούν εύκολα να μεταμορφωθούν από ένα απλό συνοδευτικό σε ένα πραγματικά γιορτινό πιάτο. Ο συνδυασμός γλυκού και αλμυρού, με αποξηραμένα δαμάσκηνα, τραγανό κουκουνάρι και άρωμα πορτοκαλιού, δημιουργεί μια συνταγή που θυμίζει Χριστούγεννα και οικογενειακά τραπέζια. Τα δαμάσκηνα χαρίζουν φυσική γλυκύτητα και βάθος γεύσης, το κουκουνάρι προσθέτει υφή και πολυτέλεια, ενώ το πορτοκάλι δίνει φρεσκάδα και άρωμα. Μαζί, απογειώνουν τις πατάτες και τις κάνουν ιδανικές για γιορτινό τραπέζι, χωρίς να είναι βαριές. ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΤΙΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ ΣΕ ΓΙΟΡΤΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ Ταιριάζουν υπέροχα με κρέας ή πουλερικά Είναι διαφορετικές από τις κλασικές πατάτες φούρνου Δίνουν χρώμα και άρωμα στο τραπέζι Εντυπωσιάζουν χωρίς περίπλοκες τεχνικές ΜΙΚΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ Οι πατάτες πρέπει να κοπούν σε ομοιόμορφα κομμάτια για σωστό ψήσιμο. Τα δαμάσκηνα μπαίνουν προς το τέλος ώστε να μη στεγνώσουν, ενώ το κουκουνάρι καβουρδίζεται ελαφρά για να αναδειχθεί το άρωμά του. Το ξύσμα πορτοκαλιού είναι...
Read more »

ΟΙ ΠΙΘΗΚΟΙ ΕΧΟΥΝ ΔΙΚΕΣ ΤΟΥΣ “ΔΙΑΛΕΚΤΟΥΣ” ΠΟΥ ΑΛΛΑΖΟΥΝ ΑΝΑ ΠΕΡΙΟΧΗ

-
Εικόνα
  Όσο πιο βαθιά μελετούν οι επιστήμονες τους πιθήκους, τόσο περισσότερο ανακαλύπτουν ότι η επικοινωνία τους μοιάζει ανησυχητικά με τη δική μας. Ναι, οι πίθηκοι δεν έχουν απλώς ήχους, έχουν διαλέκτους που διαφέρουν από περιοχή σε περιοχή, όπως εμείς έχουμε διαφορετικές προφορές, ντοπιολαλιές ή τοπικές εκφράσεις. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ “ΔΙΑΛΕΚΤΟΙ” ΤΩΝ ΠΙΘΗΚΩΝ Κάθε ομάδα πιθήκων χρησιμοποιεί ένα μοναδικό μείγμα κραυγών, ρυθμών και τόνων για να επικοινωνήσει. Αυτά: Διαφέρουν ανάλογα με τη γεωγραφία, μεταβιβάζονται από γενιά σε γενιά, και προσαρμόζονται στις ανάγκες της κάθε ομάδας. Ακριβώς όπως μια τοπική διάλεκτος στον άνθρωπο, οι ήχοι τους κουβαλούν “κρυπτογραφημένες” πληροφορίες: κινδύνους, τροφή, όρια περιοχής, ακόμα και συναισθήματα έντασης ή ειρήνης. ΠΩΣ ΠΡΟΚΥΠΤΟΥΝ ΟΙ ΔΙΑΦΟΡΕΣ Οι διαλέκτοι αλλάζουν λόγω: Απομόνωσης μεταξύ ομάδων, τοπικού περιβάλλοντος (δάσος, ανοιχτή σαβάνα κ.λπ.), διαφορετικών θηρευτών που απαιτούν διαφορετικούς κώδικες επικοινωνίας, ακόμα ...
Read more »