ΟΤΑΝ Η ΥΠΕΡΑΝΑΛΥΣΗ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΙ ΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

Η υπερανάλυση ξεκινά συνήθως αθώα. Μια λέξη που ειπώθηκε διαφορετικά, ένα μήνυμα που άργησε να απαντηθεί, ένα βλέμμα που «κάτι έκρυβε». Και κάπως έτσι, το μυαλό στήνει σενάρια, υποθέσεις και φόβους που δεν ειπώθηκαν ποτέ, αλλά επηρεάζουν τα πάντα.

ΠΩΣ ΓΕΝΝΙΕΤΑΙ Η ΥΠΕΡΑΝΑΛΥΣΗ

Η ανάγκη για έλεγχο, η ανασφάλεια και παλιές εμπειρίες κάνουν το μυαλό να ψάχνει νόημα παντού. Αντί να ζούμε τη στιγμή, την καταστρέφουμε. Αντί να ακούμε, ερμηνεύουμε. Και συχνά… παρερμηνεύουμε.

ΟΤΑΝ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΠΑΙΖΕΙ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ

Η υπερανάλυση δεν προστατεύει τη σχέση, τη φθείρει. Δημιουργεί καχυποψία, ένταση και άδικες κατηγορίες. Ο άλλος νιώθει ότι συνεχώς «δίνει εξετάσεις» για πράγματα που δεν είπε ή δεν εννοούσε. Και σιγά σιγά απομακρύνεται.

ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΤΙ ΚΑΤΙ ΠΑΕΙ ΛΑΘΟΣ

• Ξαναπαίζεις στο μυαλό σου συζητήσεις ξανά και ξανά
• Διαβάζεις πίσω από κάθε λέξη
• Ρωτάς συνεχώς «τι εννοούσες;»
• Νιώθεις περισσότερο άγχος παρά χαρά στη σχέση

Η λύση δεν είναι να σκεφτόμαστε λιγότερο, αλλά να εμπιστευόμαστε περισσότερο. Να ρωτάμε ανοιχτά, όχι να υποθέτουμε. Να θυμόμαστε ότι οι άνθρωποι δεν επικοινωνούν πάντα τέλεια και αυτό είναι ανθρώπινο.

Οι σχέσεις δεν καταστρέφονται από την αλήθεια, αλλά από τα σενάρια που δεν ειπώθηκαν ποτέ. Μερικές φορές, το πιο γενναίο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε είναι να αφήσουμε τα πράγματα να είναι απλά.