ΓΟΝΙΟΣ ΑΝΩ ΤΩΝ ΣΑΡΑΝΤΑ: ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ – ΠΟΙΕΣ ΟΙ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ

Η «ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ» ΓΕΝΙΑ: ΔΙΠΛΗ ΕΥΘΥΝΗ, ΔΙΠΛΟ ΑΓΧΟΣ
Πολλοί γονείς άνω των 40 βρίσκονται στη μέση δύο απαιτητικών κόσμων: από τη μία τα παιδιά που χρειάζονται καθοδήγηση, χρόνο και φροντίδα· από την άλλη, οι δικοί τους ηλικιωμένοι γονείς που αρχίζουν να χρειάζονται υποστήριξη σε θέματα υγείας και καθημερινότητας. Αυτό το «σάντουιτς» δημιουργεί καθημερινή πίεση και ένα έντονο αίσθημα υπευθυνότητας.

ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ
Η συναισθηματική φθορά είναι μεγάλη. Ο γονιός νιώθει συχνά ότι δεν προλαβαίνει να ανταποκριθεί επαρκώς σε κανέναν ρόλο. Η ενοχή, το άγχος και η κούραση γίνονται συχνά καθημερινότητα, ενώ η ανάγκη να δείχνει «δυνατός» μπροστά στα παιδιά και «ήρεμος» μπροστά στους γονείς του φθείρει ακόμη περισσότερο.

ΟΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΕΣ ΠΙΕΣΕΙΣ
Όταν συνδυάζονται έξοδα για παιδιά (σχολείο, δραστηριότητες, υγεία) με έξοδα για βοήθεια ηλικιωμένων (ιατρικές επισκέψεις, φάρμακα, πιθανή φροντίδα), το οικονομικό βάρος αυξάνεται σημαντικά. Παράλληλα, ο γονέας πρέπει να οργανώνει και τον χρόνο του, ανάμεσα σε εργασία, σπίτι, υποχρεώσεις και ανάγκες άλλων.

Η ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΚΟΥΡΑΣΗ
Η διαρκής επαγρύπνηση φέρνει εξουθένωση. Ο ύπνος γίνεται λιγοστός, το άγχος αυξάνεται και η προσωπική φροντίδα συχνά μπαίνει σε δεύτερη μοίρα. Αυτό οδηγεί σε ψυχική κόπωση, που πολλές φορές περνά απαρατήρητη, γιατί ο γονιός βάζει πάντα τους άλλους πρώτους.

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙ ΤΙΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ
Η λύση δεν είναι να γίνει «υπεράνθρωπος», αλλά να βρει μικρούς τρόπους ισορροπίας:

• Να ζητά βοήθεια από αδέλφια, σύντροφο ή φίλους.
• Να μοιράζει αρμοδιότητες στα παιδιά ανάλογα με την ηλικία.
• Να βάζει μικρά όρια και διαλείμματα για τον εαυτό του.
• Να ζητά επαγγελματική υποστήριξη όταν η πίεση γίνεται υπερβολική.

Ο γονέας άνω των 40 που φροντίζει ταυτόχρονα δύο γενιές κουβαλά ένα τεράστιο, συχνά αθέατο βάρος. Με σωστή διαχείριση, υποστήριξη και αυτοφροντίδα, μπορεί να ισορροπήσει αυτούς τους απαιτητικούς ρόλους και να συνεχίσει να προσφέρει εκεί που χρειάζεται περισσότερο.