ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ΝΑ ΒΓΕΙΣ ΑΠΟ ΤΑ ΣΚΟΤΑΔΙΑ ΣΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΣ ΣΤΟ ΦΩΣ

Υπάρχουν στιγμές που όλα γύρω σου μοιάζουν να σκοτεινιάζουν. Η ψυχή σου βαραίνει, η ελπίδα μοιάζει μακρινή και το φως... απλώς δεν φαίνεται πουθενά. Όμως το φως δεν χάνεται ποτέ· απλώς χρειάζεται να κάνεις το πρώτο βήμα για να το ξαναδείς.

ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΕ ΤΟ ΣΚΟΤΑΔΙ

Το πρώτο βήμα είναι να παραδεχτείς ότι κάτι δεν πάει καλά. Να κοιτάξεις κατάματα τον φόβο, τη λύπη, τη μοναξιά ή την απογοήτευση που σε βαραίνει. Όσο τα κρύβεις, αυτά δυναμώνουν. Όταν τα αναγνωρίζεις, αρχίζουν να μικραίνουν.

ΜΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΣΤΙΓΜΑ

Δεν υπάρχει “σωστή στιγμή” για να ξεκινήσεις να θεραπεύεσαι. Κάθε στιγμή που λες “αρκετά” είναι η σωστή. Το φως δεν έρχεται με μεγάλα άλματα, αλλά με μικρά, καθημερινά βήματα: ένα χαμόγελο, μια βόλτα, μια κουβέντα, μια αγκαλιά.

ΑΓΑΠΗΣΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΞΑΝΑ

Μάθε να σε συγχωρείς. Δεν φταις για όλα, ούτε χρειάζεται να είσαι τέλειος. Μίλησε στον εαυτό σου όπως θα μιλούσες σε έναν αγαπημένο σου φίλο. Η αυτοσυμπόνια είναι το φως που ανοίγει την πόρτα της ψυχής σου.

ΒΓΑΛΕ ΤΗΝ ΤΟΞΙΚΟΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ

Δεν μπορείς να ανθίσεις σε έδαφος γεμάτο δηλητήριο. Απομάκρυνε ανθρώπους, συνήθειες και καταστάσεις που σου ρουφούν την ενέργεια. Μάθε να λες “όχι” χωρίς ενοχές. Κάθε “όχι” που λες στους άλλους, είναι ένα “ναι” που λες στον εαυτό σου.

ΚΙΝΗΣΟΥ ΟΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ ΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ

Άνθρωποι, μουσική, βιβλία, στιγμές που σε γεμίζουν δύναμη και πίστη — γίνε επιλεκτικός με ό,τι αφήνεις να σε αγγίξει. Το φως θέλει χώρο για να μπει, κι εσύ μπορείς να του τον ανοίξεις.

ΘΥΜΗΣΟΥ: ΤΟ ΦΩΣ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ

Το σκοτάδι δεν φεύγει γιατί “κάτι έξω” αλλάζει· φεύγει γιατί εσύ αποφασίζεις να λάμψεις. Μέσα σου υπάρχει ήδη το φως που ψάχνεις — απλώς ήρθε η ώρα να το ανάψεις ξανά.

Μην ξεχνάς: ακόμα κι η πιο σκοτεινή νύχτα τελειώνει όταν επιλέξεις να δεις την πρώτη αχτίδα.