ΔΕΣ ΤΙ ΠΑΘΑΙΝΕΙ ΟΠΟΙΟΣ ΔΕΝ ΜΑΣΑΕΙ ΚΑΛΑ ΤΗΝ ΤΡΟΦΗ ΤΟΥ

Όταν δεν μασάμε σωστά, η τροφή φτάνει στο στομάχι σε μεγάλα κομμάτια. Αυτό δυσκολεύει την πέψη και προκαλεί φούσκωμα, καούρες και έντονη δυσφορία.

ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΛΙΓΟΤΕΡΩΝ ΘΡΕΠΤΙΚΩΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ

Η μάσηση βοηθά στη διάσπαση των τροφών και στην ανάμειξή τους με το σάλιο, το οποίο περιέχει ένζυμα που ξεκινούν την πέψη. Αν η διαδικασία παρακαμφθεί, το σώμα δυσκολεύεται να απορροφήσει σωστά βιταμίνες και μέταλλα.

ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΠΝΙΓΜΟΥ

Τα μεγάλα κομμάτια τροφής μπορούν να κολλήσουν στον λαιμό, αυξάνοντας τον κίνδυνο πνιγμονής, ειδικά σε παιδιά και ηλικιωμένους.

ΕΠΙΒΑΡΥΝΣΗ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ

Η ατελής μάσηση σημαίνει περισσότερη δουλειά για το στομάχι και το έντερο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αέρια, κοιλιακό πόνο ή ακόμα και δυσκοιλιότητα.

ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΤΑΙ Η ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ

Η σωστή μάσηση όχι μόνο βοηθά στην πέψη, αλλά διατηρεί και τα δόντια πιο υγιή, καθώς ενεργοποιεί την παραγωγή σάλιου που προστατεύει από την τερηδόνα.

Η μάσηση δεν είναι απλώς συνήθεια, είναι το πρώτο και καθοριστικό βήμα μιας υγιούς πέψης και καλής γενικής υγείας.