ΣΕ ΥΠΟΤΙΜΗΣΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΕ ΦΙΛΕΣ ΣΟΥ ΔΗΘΕΝ ΓΙΑ ΠΛΑΚΑ; ΥΠΟΝΟΗΣΕ ΟΤΙ ΕΙΣΑΙ ΑΣΧΗΜΗ Ή ΧΟΝΤΡΗ ΓΙΑ ΣΠΑΣΙΜΟ; ΝΑ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ!

Κάθεσαι με τις φίλες σου, χαλαρά, ίσως με ένα ποτό στο χέρι. Το vibe είναι ωραίο – μέχρι που εκείνος πετάει την "αστεία" του ατάκα.

"Καλά, με τέτοιο φόρεμα, πού πας; Σε παραλία για φώκιες;"

ή

"Ευτυχώς είσαι γλυκιά, γιατί για μοντέλο δεν το ‘χεις..."

Και κάπου εκεί, το γέλιο κόβεται. Όχι για όλους – εκείνος γελάει, ίσως και κάποιοι άλλοι. Εσύ όμως παγώνεις.

Και το μυαλό σου φωνάζει ένα τεράστιο: "ΤΙ ΔΙΑΟΛΟ ΗΤΑΝ ΑΥΤΟ;"

ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΠΛΑΚΑ – ΗΤΑΝ ΜΙΚΡΟΤΗΤΑ ΜΕ ΤΟ ΑΛΛΟΘΙ ΤΟΥ ΧΙΟΥΜΟΡ

Το "χιούμορ" δεν είναι ασπίδα για την αγένεια, ούτε πρόφαση για να ξεφτιλίζεις τον άλλον.

Όταν κάποιος χρησιμοποιεί τον σαρκασμό του για να μειώσει εσένα και να ανυψώσει το δικό του εγώ, μην το προσπερνάς με "σιγά, δεν πειράζει".

ΠΕΙΡΑΖΕΙ. Και πολύ.

Γιατί η ψυχική κακοποίηση δεν αρχίζει με φωνές. Αρχίζει με ντρίπλες αυτοεκτίμησης "για πλάκα".

ΤΙ ΠΙΣΩ ΚΡΥΒΕΤΑΙ ΑΠΟ ΑΥΤΟ;

Ανασφάλεια: Όσο πιο μικρός νιώθει μέσα του, τόσο πιο πολύ προσπαθεί να μικρύνει εσένα.

Έλεγχος: Αν σε κάνει να αμφισβητείς την αξία σου, θα σε ελέγχει πιο εύκολα.

Εγωκεντρισμός: Νομίζει πως το κέντρο του κόσμου είναι η άποψή του. Και πρέπει όλοι να την ανεχθούν. Ειδικά εσύ.

ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΤΙ ΕΙΠΕ – ΕΙΝΑΙ ΠΟΥ ΤΟ ΑΝΕΧΤΗΚΕΣ

Καμία γυναίκα δεν αξίζει να κάθεται δίπλα σε κάποιον που:

την κάνει να νιώθει άβολα στο σώμα της,

γελάει εις βάρος της,

χρησιμοποιεί τα αστεία για να μειώσει την αυτοπεποίθησή της μπροστά σε άλλους.

Και ξέρεις τι είναι το χειρότερο; Όταν η ίδια προσπαθεί να το καλύψει:

«Έλα μωρέ, έτσι είναι, κάνει χιούμορ.»

Όχι. Έτσι σε προγραμματίζουν να το ανέχεσαι.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ;

1. ΣΤΑΜΑΤΑ ΤΟ ΓΕΛΙΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΙΚΟ ΣΟΥ

Μην γελάς επειδή γελούν οι άλλοι. Αν ένιωσες άσχημα, κράτησε τη σιωπή σου. Είναι πιο δυνατή από εκατό "καλά ναι μωρέ, πλάκα ήταν".

2. ΜΙΛΑ ΞΕΚΑΘΑΡΑ

Πες:

"Αυτό που είπες ήταν προσβλητικό."

"Δεν μου αρέσει να γίνεται τέτοιο 'χιούμορ' με την εμφάνισή μου."

Αν νιώθει άβολα; Στα κομμάτια του. Πρέπει να μάθει.

3. ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕ ΤΗΝ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ

Αν ζητήσει συγγνώμη, δείχνει πιθανότητα εξέλιξης.

Αν αρχίσει το "Έλα τώρα, μην κάνεις έτσι", τότε:

τρέχα – και μην κοιτάξεις πίσω.

4. ΜΗΝ ΤΟ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΕΙΣ ΣΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ

Μην προσπαθείς να τον "σώσεις" όταν σε κοιτάνε περίεργα οι φίλες σου. Δεν είναι δικό σου το βάρος. Είναι δική του η ντροπή.

5. ΡΩΤΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ: ΜΕ ΝΙΩΘΕΙΣ Ή ΜΕ ΣΒΗΝΕΙΣ;

Ένας άνθρωπος που σε αγαπά, δεν σου προκαλεί ντροπή για να νιώσει εκείνος άνετα.

Αν γελάει με την ανασφάλειά σου, δεν σε σέβεται. Αν υπονομεύει την εικόνα σου, δεν σε βλέπει καν σαν ίση.

ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ – ΕΙΣΑΙ ΞΥΠΝΙΑ

Σε έναν κόσμο που μας θέλει ταπεινές, ευγενικές, συγχωρητικές, το να σηκώνεις φρύδι και να σηκώνεσαι από το τραπέζι, είναι πράξη επανάστασης.

Δεν χρειάζεται να φωνάξεις. Δεν χρειάζεται να εξηγήσεις σε όλους τι ένιωσες.

Αρκεί να σταθείς απέναντι σε αυτόν που σου ρίχνει δηλητήριο με ζάχαρη γύρω του, και να πεις:

"Εγώ δεν σερβίρομαι σήμερα. Και ούτε αύριο."

Γιατί η γυναίκα που σέβεται τον εαυτό της, δεν αφήνει κανέναν να της τον γκρεμίσει – ούτε με αστεία.