ΑΝΤΙ ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ «ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΚΑΛΑ», ΣΚΕΨΟΥ «ΤΙ ΕΧΩ ΜΑΘΕΙ;»
Η αρνητικότητα έρχεται φυσικά όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως περιμέναμε. Είναι όμως σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είναι οι καταστάσεις που μας επηρεάζουν, αλλά ο τρόπος που τις ερμηνεύουμε. Στη θέση του «τίποτα δεν πάει καλά», μπορούμε να στραφούμε στη σκέψη «τι έχω μάθει από αυτή την εμπειρία;».
Αυτή η αλλαγή προοπτικής δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγνοήσουμε τα αρνητικά συναισθήματα ή τις δυσκολίες. Αντίθετα, σημαίνει να τα αποδεχτούμε και να τα χρησιμοποιήσουμε ως μαθήματα για την προσωπική μας ανάπτυξη.
Για παράδειγμα, αν κάτι αποτύχει, αντί να επικεντρωθείς στην αποτυχία, εστίασε στις δεξιότητες ή τις γνώσεις που απέκτησες μέσα από αυτή την εμπειρία. Η θετική σκέψη εδώ είναι η αναγνώριση ότι κάθε εμπόδιο είναι μια ευκαιρία να μάθεις και να εξελιχθείς.

Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου