ΥΓΕΙΑ: ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΠΟΥΣΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΑΣ

 Όταν ακούμε τη λέξη "υγεία", συχνά τη συνδέουμε με το να μην είμαστε άρρωστοι. Όμως η υγεία είναι πολλά περισσότερα: είναι ευεξία, ισορροπία, ενέργεια. Είναι να ξυπνάς και να νιώθεις καλά στο σώμα σου και καθαρός στο μυαλό σου.

Η καλή υγεία δεν επιτυγχάνεται μόνο με φάρμακα ή γιατρούς. Χτίζεται καθημερινά, μέσα από τη διατροφή, την άσκηση, τον ύπνο, τις σχέσεις μας, ακόμα και τη διάθεσή μας. Είναι τρόπος ζωής, όχι κατάσταση.

Αν μάθουμε να ακούμε το σώμα μας, να το φροντίζουμε και να το σεβόμαστε, τότε η υγεία γίνεται κάτι που διατηρούμε και όχι κάτι που απλώς αναζητούμε όταν τη χάσουμε.