10 ΕΥΚΟΛΑ TIPS ΓΙΑ ΛΑΜΠΕΡΟ ΔΕΡΜΑ ΧΩΡΙΣ MAKEUP

Θες να νιώθεις αυτοπεποίθηση με το φυσικό σου πρόσωπο; Δεν χρειάζεσαι makeup για να λάμπεις – αρκεί να φροντίσεις σωστά το δέρμα σου! Παρακάτω θα βρεις 10 απλά αλλά αποτελεσματικά tips για να αποκτήσεις λαμπερό, καθαρό και υγιές δέρμα που δεν χρειάζεται φίλτρα.

1. Πίνε πολύ νερό

Η ενυδάτωση ξεκινά από μέσα προς τα έξω. Τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα βοηθούν να αποβληθούν οι τοξίνες και να αποκτήσεις φυσική λάμψη.

2. Καθάριζε σωστά το πρόσωπό σου

Μην παραλείπεις το καθημερινό καθαρισμό – πρωί και βράδυ. Ένα απαλό cleanser απομακρύνει ρύπους και σμήγμα που θαμπώνουν την επιδερμίδα.

3. Μην ξεχνάς την ενυδατική σου

Ανεξάρτητα από τον τύπο δέρματος σου (λιπαρό, ξηρό ή μεικτό), η ενυδάτωση είναι βασικό κλειδί για λαμπερό πρόσωπο.

4. Κάνε ήπιο απολεπιστικό 2 φορές την εβδομάδα

Η απολέπιση αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα που θαμπώνουν την επιδερμίδα. Προτίμησε ένα φυσικό scrub ή χημική απολέπιση με AHA/BHA.

5. Μάθε να κοιμάσαι σωστά

Ο ύπνος είναι το απόλυτο φυσικό "beauty treatment". Φρόντισε να κοιμάσαι 7-9 ώρες τη νύχτα, γιατί τότε το δέρμα σου ανανεώνεται.

6. Μην αγγίζεις συνέχεια το πρόσωπό σου

Τα χέρια μας έχουν μικρόβια που μπορούν να προκαλέσουν σπυράκια και ερεθισμούς. Απόφυγε την κακή συνήθεια να αγγίζεις το πρόσωπό σου άσκοπα.

7. Τρώγε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά

Φρούτα, λαχανικά, ξηροί καρποί και πράσινο τσάι προστατεύουν το δέρμα από τη φθορά και το κάνουν να ακτινοβολεί.

8. Φόρα καθημερινά αντηλιακό

Η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία προκαλεί πρόωρη γήρανση και θαμπή όψη. Επίλεξε αντηλιακό με SPF 30+ ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες.

9. Χρησιμοποίησε φυσικά έλαια για ενίσχυση της λάμψης

Λίγες σταγόνες από έλαιο jojoba, αργκάν ή rosehip το βράδυ, κάνουν θαύματα – ειδικά τον χειμώνα.

10. Χαμογέλα!

Η φυσική λάμψη δεν προέρχεται μόνο από το δέρμα – αλλά και από την ενέργεια που εκπέμπεις. Ένα χαμόγελο σε κάνει πάντα πιο φωτεινή