ΓΚΙΝΓΚΟ, ΤΟ ΒΟΤΑΝΟ ΓΙΑ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ, ΥΓΕΙΑ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΚΑΙ ΧΑΠ

Το γκίνγκο μπιλόμπα είναι ένα ψηλό δέντρο με καταγωγή από την Κίνα. Υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια και πλέον καλλιεργείται σε πάρα πολλά μέρη της γης και χρησιμοποιείται για μια σειρά από χρήσεις.

Στην παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιούνται τα φύλλα και οι σπόροι. Η σύγχρονη όμως επιστήμη εστιάζει πλέον στο εκχύλισμα που προέρχεται από τα φύλλα.

Τα συμπληρώματα γκίνγκο μπιλόμπα που κυκλοφορούν στο εμπόριο εστιάζουν κυρίως σε ισχυρισμούς υγείας και χρήσεις που έχουν να κάνουν με τις εγκεφαλικές λειτουργίες και με το κυκλοφορικό. Τα οφέλη και οι ιδιότητες του γκίνγκο ωστόσο είναι πολλές.

Έχει αντιοξειδωτική δράση και καταπολεμά τη φλεγμονή, ενώ υπάρχουν μελέτες που δείχνουν πως βελτιώνει τη διάθεση και συμβάλλει στην αντιμετώπιση της ήπιας κατάθλιψης.

Ωστόσο νέες έρευνες δείχνουν πως το γκίνγκο μπιλόμπα ενδέχεται να έχει ευεργετική δράση στην υγεία της καρδιάς, σε προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας, σε όσους πάσχουν από κεφαλαλγίες και ημικρανία αλλά και σε όσους έχουν αναπνευστικά προβλήματα. Πάμε να ρίξουμε μια ματιά στα αποτελέσματα των ερευνών.

Το εκχύλισμα γκίνγκο μπιλόμπα ενδέχεται να βελτιώσει την κυκλοφορία και την υγεία της καρδιάς

Στην παραδοσιακή Κινέζικη ιατρική οι σπόροι του γκίνγκο χρησιμοποιούνταν για τη διάνοιξη των «καναλιών ενέργειας» σε διάφορα ζωτικά όργανα, συμπεριλαμβανομένου των νεφρών, του ήπατος, των πνευμόνων και του εγκεφάλου.

Η αποδεδειγμένη ικανότητα του γκίνγκο να αυξάνει την αιμάτωση σε διάφορα μέρη του σώματος είναι η βάση για όλα τα παραπάνω ενδεχόμενα οφέλη.

Μια μελέτη σε άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις που έλαβαν συμπλήρωμα γκίνγκο κατέγραψε μια άμεση αύξηση αιμάτωσης σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος.

Αυτό αποδόθηκε σε μια αύξηση του 12% στην κυκλοφορία του νιτρικού οξειδίου, ένα στοιχείο υπεύθυνο για τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Τα ίδια αποτελέσματα σημειώθηκαν και σε control group από υγιής ενήλικες.

Συμπληρωματικές έρευνες επισημάνουν την προστατευτική δράση του γκίνγκο για την καρδιά και τον εγκέφαλο παράλληλα με τη μείωση πιθανοτήτων καρδιακού επεισοδίου.

Υπάρχουν πολλές ερμηνείες στα παραπάνω αποτελέσματα, μια εκ των οποίων σχετίζεται με τα αντιφλεγμονώδη συστατικά που περιέχει το φυτό.

Ωστόσο περισσότερη έρευνα χρειάζεται για την πλήρη κατανόηση της δράσης του γκίνγκο στο κυκλοφορικό, την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.

Το γκίνγκο μπιλόμπα συμβάλλει στην φυσική αντιμετώπιση του πονοκέφαλου και της ημικρανίας

Στην παραδοσιακή Κινέζικη ιατρική το γκίνγκο χρησιμοποιείται για την φυσική αντιμετώπιση των πονοκεφάλων και της ημικρανίας.

Πολύ λίγη σχετική έρευνα υπάρχει σχετικά με την ικανότητα του γκίνγκο να αντιμετωπίζει τον πονοκέφαλο.

Ωστόσο ανάλογα με την αιτία που τον προκαλεί μπορεί να βοηθήσει. Για παράδειγμα, είναι γνωστό πως το γκίνγκο έχει αντιφλεγμονώδη συστατικά με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Στην ημικρανία και τον πονοκέφαλο που σχετίζονται με το έντονο στρες το γκίνγκο μπορεί να έχει ευεργετική δράση.

Συμπληρωματικά, εάν ο πονοκέφαλος σχετίζεται με την κακή αιμάτωση του εγκεφάλου, η αγγειοδιασταλτική ικανότητα του γκίνγκο μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα.

Στον αντίποδα, για κάποιες ημικρανίες που σχετίζονται με την υπερβολική διαστολή των αιμοφόρων αγγείων το γκίνγκο δεν έχει κανένα αποτέλεσμα.

Σε γενικές γραμμές μπορείτε να δοκιμάσετε το γκίνγκο με σχετική ασφάλεια εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με πονοκεφάλους και ημικρανίες, αλλά δεν είναι εγγυημένη η αποτελεσματικότητά τους σε όλες τις περιπτώσεις.