ΤΟ ΠΙΟ ΝΟΣΤΙΜΟ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΌ ΠΡΩΙΝΌ ΠΟΥ ΣΕ ΚΡΑΤΆΕΙ

Το πρωινό είναι ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας. Σας εξασφαλίζει πολλές ωφέλειες για την υγεία, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε καλά για το υπόλοιπο της ημέρας.

Τι περιλαμβάνει λοιπόν ένα υγιεινό πρωινό που ναι μεν θα ξετρελάνει τον ουρανίσκο σας αλλά θα σας χορτάσει και θα σας κρατήσει για αρκετές ώρες; 

Για πάμε να δούμε λοιπόν! 

Ένα βραστό αυγό, δύο φρυγανιές με μέλι στολισμένες με έξι μύρτιλα, 4 αμύγδαλα και λίγο γιαούρτι.

Μια φέτα ψωμί του τοστ με μια φέτα τυρί light και τρεις κομμένες φέτες αβοκάντο.

Χυμό από τρία στημένα πορτοκάλια και μισή μπανάνα βουτηγμένη σε λίγο ταχίνι κακάο.

Μετά από όλα αυτά είσαι έτοιμη - ος για να ζήσεις τη μέρα σου με ενεργεία και δύναμη.