ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΑΝ ΠΝΙΓΕΣΤΕ ΑΠΟ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΕΙΣΤΕ ΜΟΝΟΣ/Η;

ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΤΕ ΑΜΕΣΑ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ

Ο πνιγμός από φαγητό συμβαίνει όταν ένα κομμάτι τροφής μπλοκάρει πλήρως την αναπνευστική οδό. Τα βασικά σημάδια είναι αδυναμία ομιλίας, αδυναμία βήχα, πανικός και σφίξιμο στο λαιμό. Αν δεν μπορείτε να βγάλετε ήχο, πρέπει να δράσετε άμεσα.

ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΝΑ ΒΗΞΕΤΕ ΔΥΝΑΤΑ

Αν υπάρχει έστω και μικρή διέξοδος αέρα, δοκιμάστε πρώτα να βήξετε όσο πιο δυνατά μπορείτε. Ο δυνατός βήχας μπορεί να εκτινάξει το ξένο σώμα.

Η ΜΕΘΟΔΟΣ HEIMLICH ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ

Αν είστε μόνοι και πνίγεστε πλήρως, μπορείτε να εφαρμόσετε μόνοι σας την κλασική μέθοδο Heimlich:

Σταθείτε όρθιοι και τοποθετήστε μια γροθιά λίγο πάνω από τον αφαλό, στο μαλακό σημείο της κοιλιάς.

Καλύψτε τη γροθιά με το άλλο χέρι και πιέστε δυνατά προς τα μέσα και προς τα πάνω, με γρήγορες, έντονες κινήσεις.

Συνεχίστε μέχρι να αποβληθεί το αντικείμενο ή να μπορέσετε να αναπνεύσετε.

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΤΑΘΕΡΟ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ (ΤΡΑΠΕΖΙ, ΚΑΡΕΚΛΑ, ΠΑΓΚΟΣ)

Εάν νιώθετε ότι δεν έχετε αρκετή δύναμη με τα χέρια:

Στηριχτείτε στο άκρο ενός τραπεζιού, καρέκλας ή πάγκου, ιδανικά στο ύψος του ηλιακού πλέγματος.

Σπρώξτε με δύναμη το πάνω μέρος της κοιλιάς σας πάνω στην άκρη, προς τα μέσα και προς τα πάνω. Θα

Αυτή η πίεση μιμείται τη δύναμη της Heimlich και συχνά είναι πιο αποτελεσματική όταν υπάρχει πανικός ή αδυναμία.

ΜΗΝ ΧΑΝΕΤΕ ΧΡΟΝΟ – ΚΑΛΕΣΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ

Αν μπορείτε να μιλήσετε ή να πατήσετε κουμπιά, καλέστε άμεσα το 112. Ακόμα κι αν καταφέρετε να βγάλετε το φαγητό, καλό είναι να σας δει γιατρός, ειδικά αν η πίεση στον θώρακα ήταν έντονη.

ΠΡΟΛΗΨΗ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΣΥΜΒΕΙ ΞΑΝΑ

Τρώτε αργά και μασάτε καλά.

Αποφύγετε τη συζήτηση ή το γέλιο με γεμάτο στόμα.

Μην τρώτε ξαπλωμένοι.

Προσέξτε τροφές που “κολλάνε”, όπως λουκάνικα, κρέας, ψωμί και μικρά σκληρά κομμάτια.